時間マネージメントコーチの山中真理子です。

KIDSNAサイトで、ママの自分の時間づくりのコツを紹介していただきました。

こちらからお読みください↓

1日の数分で毎日が変わる。
時間マネジメントアドバイザーにきく、
自分の時間を作るための方法

ポイントはいきなり大きな変化ではなくて
今の時間の意識を変えるところからすること！
そして、「知っている」じゃなくて「やってみる」こと。

＊これまでの記事を読みたい方、忙しい方は
サクッと読めるチリツモ時短術アイディア100でヒントを受け取って！
100読み終わるころにはかなり自分時間が持てるようになるはず。