運動しなくてもダイエットできる理由ー女性のキレイの新常識

そのダイエットのイメージ間違ってます!

今日の\だれでもだれでも3割増し美人になる方法/

ファスティング用プロテインがあっという間に完売したので今日再発注。
コロナが落ち着くまでにキレイになっておこう!

ダイエットのイメージって、長年こう思われているんです。

みんなのダイエットのイメージ
「食べる量を減らして、運動する」

でも、実際は食事と食べ方が7割以上!
食べる量を減らすわけでもありません!
運動しないでも痩せられるんですヨ。

ダイエットしたいけど躊躇している人は
未だ「食べる量を減らして、運動する」というダイエット法しかイメージがないのかも。

 

 

運動を必要だと知っている
やった方がいいと分かっている
できればやりたいと思っている(いつか)

実際に運動をしている
お金を出して運動している
定期的に運動をしている

を比べてみると圧倒的に
今は運動していない人が多いのです。
というか、運動をしなくていいならしたくないなぁ!という人も多い。

さらに・・・
プロティン=マッチョが飲むもの

というイメージもありますよね。

ラクしてキレイになっちゃうぞーー!

楽してダイエット叶えようじゃありませんか!
と、山中は思っているわけなんですね。

運動は部分痩せとか引き締め、代謝アップ、持久力や体力づくりが目的。
でも、運動がイヤでもダイエットはできるんです。

ただし、運動は垂れた体をアップさせるにはとてもよいですよね。
やりたい人は脚パカも含めて一緒にやります。
→脚パカプロジェクトは今FBで毎日つぶやいているエクササイズ
これは内もも痩せに効果アリ!

運動なしでもキレイになれる!

私は新体操を7年していたのですが、
高校生の時から妊娠期を除いて体重はほぼかわっていないんです。

大きな仕事をしたときに数キロ痩せる→元に戻す
というのをたまにしているだけで基本はオーバーはしてません。

今回のゆるダイエット部も飲むだけと言っても普段の食事の話もしていきます。

我慢して空腹でいる方が太るメカニズムは、
すでに申し込みされたメンバーと来週3月12日夜に
プロテインゆるダイエットチームの交流会でお話します。

ダイエットの新常識の話をしていきます。

普通こういう話はフィットネスジムのダイエットコースに入ると教えてもらえます。
でもさ、さっきも書いた通り、
そもそも運動したくない人は、フィットネスジムに行きたくないんだよね・・・。

ライザップに30万払ってすごく大変な思いをするのも嫌だと思っている。
うんうん、分かります。

ダイエットというのは単に体重を減らすことではありません。
増えすぎた人は適正に減らす
減りすぎている人も適正に増やす
という考えですから健康美BODYを目指します。

しかも、今回はスタート記念だから 超お得にしているのもあります。
お申し込み者だけのダイエットお話し会は3月12日の夜に決定。
3月15日以降4月15日までの間にそれぞれのタイミングでゆるダイエットがスタートします。

参加する人が、
それこそズルいぐらい
ラクして、キレイになっちゃうんだから~。
楽しみーーー!

興味のある人はこの記事を読んでみて↓

 

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