背中肉撲滅エクササイズ！

今日の＼だれでもだれでも3割増し美人になる方法／

背中肉撲滅エクササイズ！
年齢が出やすいと言われているのが首と背中。
特に、自分の後ろ姿というのは、自分ではなかなか見る機会がありません。

光野桃さんが以前、イタリア在住時のショップでの
出来事を本に書いてらっしゃいました。
鏡の前でジャケット羽織り、
気に入ったので買おうとしたときに、
店員さんが鏡を持ってきて後ろ姿を見せてくれたのだとか。
その姿に唖然。

後ろから見たら明らかにバランスが悪い。
そこで全く別のジャケットにしたという話でした。

ショップで鏡を見るときも基本正面から、
出かけるときも姿見で見るのは自分の顔や正面からが多いはず。

年齢を重ねるとどうしても背中は固く、丸くなっていくんですよね～。
そして、背中のお肉は一度つくとなかなか取れないのです！

だから、フィットネスジムに行くときは
背中や肩が出るものを着て、どんな感じかな～
とチェックしています。

背中のエクササイズ

私は、肩が前に入りやすく、肩こりもひどいので、
普段から仕事の合間に簡単背中エクササイズをやっています。

自分の背中を見る機会がない人は、一度、家族にパチッと後ろ姿を撮ってもらうといいですよ。
たぶん、び――――くりすると思います。
あれあれ、イメージしてたのと違う！！！ってね。

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yamanakamariko

転勤族の妻で数年ごとに転勤しつつ、東京、大阪、横浜で子育てグループを土地勘なし、知り合いなし、友達もなし状態で１人ではじめ、3000人以上のママ会員を集める。 その経験を活かし、どこに行っても仕事は作れる！転勤族妻の起業という働き方をブログで発信。 現在はオンラインスクールで全国のお客様に時間マネージメントや個性を活かした働き方を伝えている。

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