運動のモチベーションは形から入ろう！
だれでも3割増し美人になる方法、やまなかまりこです。
運動ってした方がいいことは分かっているけれど
やるまでの心のハードルが高いと思っている人が多そう。
ランニング、ヨガ、ダンス、ピラティス、エクササイズ。
そのハードルを少しでも下げるには・・・
もう形から入るのが一番です。
「なにそれー！」という声が聞こえてきそうですが、
ユニフォームの力ってすごいんですよ！
会社に来てユニフォームを着たら仕事モードになるって人も多いはず。
だから、可愛いウエアをそろえて運動に行くのを
楽しくするのも大事なモチベーションアップ作戦。
つまり、可愛いウエアをあるいは自分がキレイに見えるウエアをそろえちまいな！
ということです。
可愛いウエアはどこで買えるの？有名どころ
有名どころでよく着ている方が多いショップ
・ナイキ
・アディダス
・プーマ
・ダンスキン
・ルルレモン
・GAP
・ROXY
・アンダーアーマー
↓プチプラでも変えるショップも紹介します
Amazon
今はプチプラでもエクササイズ、フィットネスウエアは買える時代です。
・Amazon
安いものは生地が薄かったりするので口コミを確認してから買うこと
「フィットネスウエア」「レギンス」「ヨガウエア」とかで調べるといいかも。
上も下ともアマゾンで購入↓
↑色バリエ豊富でした
GU
・GU
種類はあまり多くありませんが、プチプラです。
セールで売れ残るとかなり激安になります。
9号の私でMサイズぐらい
ネットで購入可能
ユニクロ
・ユニクロ
シンプルなデザインが多いのでレギンスなどはかぶってもあまり気づかれないかと思います。
くすんだ色のレギンスとか大人っぽくていいなーと思う
9号でMサイズぐらい
ネットで購入可能
FOREVER21
・フォーエバー21
赤や白などくっきりした色のものや
↓の写真のようにレギンスの一部が
透ける素材になっていたりするちょっとセクシーなものが多い
9号でSがM、試着できればしてみて
ネットで購入可能
H＆M
・H＆M
サイズも大きいものまであるので、ふくよかなひとも大丈夫。
妊婦さん用のマタニティフィットネスウエアもある。
9号でSで大丈夫なことが多いが試着できればしてみて。
ネットで購入可能
Dholic
・Dholic
オルチャンモデルたちがカワイイ
freeサイズなので9号ぐらい。
↓166センチの私はレギンスはくるぶしが出るぐらいの長さになることが多い。
ちょっと生地が薄いかなと思うこともありますが、
レギンスのサイドが別の色になっていたり、スタイルが良く見えるデザインも多い。
ネットで購入可能
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yamanakamariko
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