キレイな人は食べている!○○が美容に超いい理由を図解してみた

大豆

だれでも3割増し美人になる方法、やまなかまりこです。

ホルモンと肥満の気になる関係



実は更年期に向けて、ホルモンは乱れていきます。

 

そこでおすすめなのが、大豆!
なぜ大豆?かといえば、イソフラボンがエストロゲンに似た働きをするのだとか。

大豆ってすごーーい!
代謝を活発にしてくれたり、腹持ちもいい。
私はソイプロテインを夕方のオヤツ代わりに飲んでます。
おすすめです~。

まとめ

実は、たんぱく質不足の人が多い日本。
大豆を積極的に食べましょうね~

プロテインゆるダイエット部

おかげさまで人気のプロテインゆるダイエット部
まだまだ募集しています!
毎日、痩せました報告が届いています。

プロテインダイエットってつまりどういうこと?
はこちらの記事内の動画で解説しています。

まずは見てみて!

別日や出張撮影会、寄稿などのご依頼はこちらから↓

 

関連記事

  1. 【要保存】身長別の健康美人の体重目安表!40歳からのダイエッ…

  2. パーソナルカラーサマーの秋の服装!秋色が似合わない!一体何を…

  3. すでに3キロ減!ゆるダイエット部始まりました

  4. プロテインダイエット★グループ満席でスタートしました!

  5. プチプラでカワイイ!フィットネスウエアのネットショップ6選・…

  6. 不器用でも大丈夫!盛り髪グッズで簡単!おとなのユルまとめ髪

error: Content is protected !!