年下ならまだ「若いからね・・・」と思えるが
年上の女性でさえ、いつも好奇心と挑戦に満ちた毎日を送っている。

結局、女が清く正しく美しくいるためには
体力こそなくてはならないのだ！と40歳を過ぎて切実に思う。

清々しい女はきっぱりと選択するだけの潔さと
選んだことを責任をもってやり通す体力がある。

正しいことは、自炊時の食材選び一つとってもちょっと手間のかかること。
カラダによくないと分かりつつ食べてしまう悪い食べ物は結局は手軽なのだ。
だから、体力がなく疲れきってしまっている時ほど、「正しい」を選べなくなる。

美しくいるためにはキレイでいる覚悟が必要。
周りからの賛辞がなくてもプライドとして身ぎれいにしておくこと。
これは年を追うごとに、手間もお金もかかるのだから当然億劫。
それでも、続けるだけの体力がいる。

そして、とても大事なことだが
本当に体力がなくなってから何か策を講じたのでは遅い。
なぜなら、体力をつけようと運動するだけの一歩が恐ろしいほどに重たく感じるから。
だから、「まだ元気」と思えるうちから運動する習慣をつけておけばいい。

とここまで読んで、

でも、分かっていても面倒なんだよなぁと思ったら
カラダの筋肉だけでなくココロの筋肉も衰え始めているかもね！

やっぱり
女が清く正しく美しくいるためにはカラダとココロの筋力が一番必要なのである

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