すでに3キロ減!ゆるダイエット部始まりました

痩せ始めてます♥わーい

だれでも3割増し美人になる方法、やまなかまりこです。

プロテインゆるダイエット部始まってます。

食生活の見直しだけで体重が減り始めた方もいて嬉しい。
プロテインだけを飲めばいい、とか言うことでもなくて
このプロジェクトでちゃんとした食事習慣が身につくといいなと思ってるんです。

さっそく素晴らしい成果が!

体重が増えてくると、とりあえず食べる回数や量を減らそうとする。
でも、それでも減らなくなっていくのが3、40代かなと思います。

だからこのタイミングで食べ方とかライフスタイルをちょっとずつ変えていく。
健康スリム習慣を身につけられたらいいですよねー。
みんながキレイになっていくー!
と毎日ワクワクです。

今参加のダイエット部は4月もゆるっと募集しようかなと考えています。
ちょっと期間がズレますが詳細はこちらの記事をどうぞ↓

 

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おかげさまでいつのまにか200名突破~
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